Я девушка приличная, хотя кому как кажется... Всё в мире относительно...
ура! я записалась на курсы вождения)))йу-ххууу!
и устроилась на новоую работу)) двойное йу--хууу!!!
как я его понимаю..
когда сама знаешь, что это реально...и когда знакомые видят, как я изменилась, спрашивают совета..."помоги, скажи что есть,
как тренироваться...что делать..." я с радостью всегда всем помогала, рассказывала, на пальцах объясняла..
ссылки давала., мол посчитай, почитай и будет тебе счастье...
и как только люди видели, что это тоже работа...что нет волшебной пилюли, что изо дня в день нужно следить за питанием, что нужно пахать, если ты хочешь результат...все как-то мгновенно сдувались...
нет, они, конечно, кивали головой...дададда, понятно, так и буду делать...
но когда я разговариваю с человеком через месяц, и он мне ноет...что сидит на очередной голодной диете, или ест салат с майонезом, закусывая свининкой в масле
мне хочется вырвать себе язык и уши....
с того момента, как я начала заниматься и видеть в себе изменения ненавижу жирных и ноющих...
а еще больше ненавижу жирных, ноющих и жрущих торт двумя руками...
я знаю, что это возможно. я прошла через это. я не ныла, я срывалась, я питалась вареной грудкой полгода...
гречка/рис, грудка/рыба, овощи...
потому что я хотела результат.
и если кто-то плачет, что не может так есть, то значит тебе не очень-то и хочется, значит тебе комфортно в своем теле.
да наздоровье!
желающие похудеть или измениться, ради себя, начните уже читать и разбираться в этом вопросе.
я понимаю, что гораздо проще следовать готовой диете или программе. но зная как работает ваш организм, какие процессы в нем происходят, как он реагирует на нагрузку или определенный продукт, вы в последствии сами будете питаться гораздо разнообразнее, чем просто вареной курицей, и будете понимать, почему вам хочется сладкого и как можно этого избежать...а может быть даже и позволить себе кусочек .
то же самое и с занятиями, если хочешь-будешь заниматься и дома. и на площадке. где угодно.
но ради бога, почитатй об этом. почитай как давать нагрузку своему организму, как выполнять упражнения.
когда вижу дам, что приходят в зал, поваляются и повисят на тренажерах по кругу и уходят...
что это? дайте мне миксер...я выколю себе глаза...
я не беру в расчет старшее поколение, хорошо что вообще двигаются..
а молодые девченки...да в интернете куча информации...
недавно, одна моя знакомая сделала круглые глаза, после того как ей тренер сказал, что для того чтобы избавиться от боков нужно правильно питаться...
я не претендую на звание супер диетолога, или крутого тренера.
мне самой еще учиться и учиться. (и если выпадет шанс, я обязательно получу это образование.)
но несколько прописных истин я усвоила.
спасибо за внимание.
как я раньше жила в этом мире. как модели могли казаться мне совершенмтвом. сейчас девушка без красивых плечей,спины, бицепса бедра вызывает у меня ....а ничего она не вызывает...не нравятся мне более такие тела.